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让你的眼睛不疲劳的简单按摩法

发布时间:2021-01-20 11:28:57 阅读: 来源:气动锤厂家

导读:保护眼睛,除了平时注意劳逸结合,不要长时间连续看书、看电视,按摩对于缓解眼睛疲劳,还是很有效果。采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合。然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度。

1.挤按睛明穴:

用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴先向下按,然后又向上挤。

2.揉天应穴上一页123下一页

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