让你的眼睛不疲劳的简单按摩法

发布时间：2021-01-20 11:28:57 阅读：次来源：气动锤厂家

导读：保护眼睛，除了平时注意劳逸结合，不要长时间连续看书、看电视，按摩对于缓解眼睛疲劳，还是很有效果。采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合。然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。

1.挤按睛明穴：

用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴先向下按，然后又向上挤。