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宝宝大便干燥食疗方法

发布时间:2019-10-17 20:46:01 阅读: 来源:气动锤厂家

宝宝大便干燥,有什么食疗的办法解决吗?

其实最简单的食疗办法就是让宝宝多吃蔬菜,蔬菜里面含有的膳食纤维可以有效帮助宝宝顺利排便,而且排便的过程中也不需用用力。每种新鲜蔬菜内的营养物质是不同的,而且功效也不同的。

我们可以买点豆腐,自己在家里煮给宝宝吃。家常花菜豆腐,食材需准备好几块豆腐,半颗花菜,我们先把豆腐和花菜清洗干净,然后把半颗花菜用手掰成几小块,然后把洗干净的豆腐和掰好的小块花菜一起放入锅中,加入适量的水进行炖煮,大概8分钟的样子就可以了,再放点调料就可以吃了。家常花菜豆腐,可以很容易被人体吸收,而且有润肠作用。

我们也可以炖煮西兰花豆腐汤,香菇豆腐汤对宝宝大便干燥也有一定好处。首先,我们要准备好西兰花1颗,豆腐3块,清洗干净,把西兰花和豆腐切好一起放入锅中,再放入适量的水,最好没过西兰花和豆腐,然后加盖炖煮,大概8分钟的样子就熟了,再放点调料就可以吃了。西兰花豆腐汤,不但很容易下咽,而且味道也还不错,容易被人体吸收,西兰花还能够增强抵抗力。

我们在日常饮食要注意以清淡饮食为主,一些比较油腻的肉类最好少吃,多吃一些新鲜蔬菜,还有一些甜食,如奶油蛋糕等这些食物最好不好吃,还有一些爱吃辣椒的家长最好能控制一下,辣椒对宝宝的大便干燥也有坏处。

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