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独家秘籍预防乳癌呵护女性健康_[新闻new]

发布时间:2021-09-13 17:45:45 阅读: 来源:气动锤厂家

养生之道网导读:乳房是女人的骄傲。然而,乳房在带给我们美丽的同时,还在不同是生命阶段,给女性朋友设置了健康障碍。乳房疾病是女性当中备受关注的疾病,不过女性朋友又知道乳房疾病有几多种?应如何预防?以下就为你介绍几种乳房疾病及预防方法。

传授预防7大乳房疾病独家秘籍

一、乳腺纤维腺瘤

该病症多发在20~25岁女性之间。妊娠和哺乳期,由于雌激素大量分泌,可诱发肿瘤生成,而青春期前后的女性性功能旺盛,这个年龄段的女性会因内分泌失调、雌激素分泌增高引起本病,中医称为乳核,主要表现为生长缓慢的无痛性乳房肿块。

二、单纯性乳腺上皮增生症

该病是乳腺增生的初期表现,因乳腺末端导管和腺泡上皮增生和脱落,导致乳管膨胀而引起疼痛,即乳痛病,属于生理性变化的范围。多发病于已婚未育、大龄未婚、已婚未哺乳的年轻女性。中医认为,过度忧虑、悲伤等,都会引起肝气郁结而致乳房结块疼痛。

独家秘籍:

1.遵循低脂高/饮食原则,多吃全麦食品、豆类和蔬菜,以增加人体的代谢途径,减少乳腺受到的不良刺激,还要控制动物蛋白摄入,以免雌激素过多,造成乳腺增生。

2.由于这两种疾病与女性内分泌功能紊乱有关,故应做到:

保持心情愉快:心情好了,卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠,孕激素分泌就不会减少,乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生。已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。

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和谐的性生活:因为它首先能调节内分泌,刺激孕激素分泌,增加对乳腺的保护力和修复力。当然,性爱也会刺激雌激素分泌,不过在孕激素的监督下,雌激素只能乖乖丰胸,没有机会使乳腺增生。另外,性高潮刺激还能加速血液循环,避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

3.若疼痛较严重,可以去看看中医,让大夫开些活血化淤,散坚软结的药物来缓解。

4.定期自查,发现肿块到医院检查。

5.乳腺纤维腺瘤需要尽早手术治疗,否则肿物增大会影响正常乳腺组织生长,其他并发症也会随之而来。

三、 产后乳腺炎

它是乳房的急性化脓性感染,因为细菌经乳头皲裂处或乳管口入侵乳腺组织所引起,多以初产妇为多见,常发于产后第3~4周。乳头皲裂、乳房受挤压等都会引发该症,早期多为乳房肿胀、疼痛、肿块压痛、表面红肿发热,严重者会有乳房搏动性疼痛等病状。

四、积乳囊肿

积乳囊肿又叫做乳汁郁积症,也称为乳汁滞留囊肿。断奶期女性仍有奶汁分泌,因排出不畅而滞留导管内,形成扩张而致囊肿,表现为乳房内肿块,常被误认为乳腺良性肿瘤。因囊内滞留的乳汁是细菌最好的培养基,因此容易引发感染。

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独家秘籍:

关键在于避免乳汁淤积,防止乳头损伤,并保持乳头及乳房清洁。有乳头凹陷者应在哺乳前积极治疗或矫正。

1.经常用温水清洗两侧乳头。如果使用酒精或肥皂清洗乳头,去除了保护皮肤的油脂,使乳头过于干燥,很容易发生皲裂,这时还要及时请润肤乳来滋润一下。

2. 若有乳头凹陷且哺乳前未矫正,可经常挤捏、提拉矫正。

3.培养婴儿不含乳头而睡的好习惯,否则会导致乳头细菌增生,增加感染可能,必要时可让婴儿含清洁奶嘴入睡。注意婴儿口腔卫生,不要将成人咀嚼过的食物送入婴儿口中。

4.每次哺乳应将乳汁吸空,如有淤积可按摩或用吸乳器排尽乳汁。每次哺乳后清洗乳头。

5.乳头若有破损或皲裂应及时治疗。

6.断奶前要逐步减少哺乳次数。科学断奶会减轻回乳时的痛苦,也会减少乳汁郁积的几率。

7.断奶期要限制促乳食物。奶胀不适时可挤出少量乳汁,但不应过度挤奶,以免刺激导致乳汁分泌过多。

8.保持维生素的摄入,避免因断奶期抵抗力的下降给细菌造成入侵的机会,同时保持心情的愉悦。

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五、乳腺囊性增生病

它是女性常见的乳腺疾病,多发于30~50岁女性之间,与卵巢功能失调有关。发病时常会出现一侧或两侧乳房肿痛,轻者有针刺感,可波及肩部或胸背部。月经前,疼痛加重,经后,痛感消失。

六、 乳管内乳头状瘤

乳管内乳头状瘤多属良性肿瘤,常见于40~50岁女性间。由女性乳头状瘤病毒引起的良性改变,常因乳头溢液污染内衣而引起注意,溢液可是血色、暗棕色或黄色液体,少数伴有乳房肿块。虽然此病大多属良性肿瘤,但仍有6%~8%可恶变,因此有以上病症时,最好还是去医院进行详细检查。

七、乳腺癌

过度饮酒、肥胖、乳腺增生多年不愈、家族乳癌史、心情常年抑郁、反复进行人流手术等都会诱发乳腺癌。早期乳房内可触摸到蚕豆大小可活动的肿块,可见肿块处皮肤隆起,部分皮肤呈橘皮状,乳头回缩和伴有血性溢液等,晚期有区域淋巴结肿大等现象。绝经期前后女性发病率相对较高。

独家秘籍:

1.防止营养过剩、少吃肥肉及奶酪一类的高脂肪食物。这类食物摄取过多不仅会造成乳腺异常增生,而且也会影响女性内分泌功能。

2. 睡觉要规律,睡眠不仅有利于平衡内分泌,更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大,各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。

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3.乳腺增生疼痛较严重时,可选用中药调理,如乳癖消、逍遥散等。吃这些药可以缓解乳房胀痛,但如果肿块仍继续增大,就要到医院积极治疗,定期复诊。

4. 若发现内衣有渍斑,要去医院就诊。乳管镜检查的开展已可以对乳管内乳头状瘤进行早期发现,并可发现较早期的原位癌,以便给患者及时的治疗和良好的疗效。

5.乳腺癌有一定的遗传几率,所以若亲属患有乳腺癌,应每半年到一年去医院进行检查。在高发年龄发现肿块,选择在月经来潮结束后10天左右,去医院做排除乳腺癌的检查。

三未剩女须预防乳腺增生

现在,过了35岁仍然未婚的女性有不少,她们是最容易被乳腺增生盯上。然而,为什么三未女性更须提防乳腺增生?

乳腺增生病是最常见的乳房疾病,其发病率占乳腺疾病的首位。乳腺增生病可发生于青春期后任何年龄的女性,但以30—50岁的中青年妇女最为常见。其主要临床特征为乳房肿块和乳房疼痛,一般常于月经前期加重,行经后减轻。

高龄未婚未育未哺乳 且精神抑郁者易患乳腺增生

未婚未育实际上,有了乳腺增生不必惊慌。因为乳腺增生是25—40岁的育龄女性常见和高发的疾病,在乳腺门诊里乳腺增生患者的比例高达80%以上,临床表现为周期性的乳痛,在生理周期出现前比较厉害,周期结束后缓解或消失。年龄比较大而未婚,没有生过孩子或哺过乳及精神抑郁的女性最容易得上这种疾病。

35岁前最好把结婚生子这件人生大事完成。另外,产后不要逃避哺乳,心情还要一直保持开朗,不要生闷气、过于着急和暴躁,因为精神因素也是乳腺疾病的一大诱因。所以一旦查出有乳腺病,情绪调节是第一位的,同时应积极地去乳腺专科治疗。

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乳腺增生表现为疼痛、肿胀 随月经或情绪加重或减轻

乳腺增生在临床上常表现为疼痛、肿块。一般来讲,可以随月经周期或情绪变化加重或减轻,大多呈明显周期变化,有时伴随一些其他症状,如乳头有少许淡黄或淡乳色分泌物,乳头瘙痒,疼痛牵拉背部、肩部、腋下等症状。

专家提醒女性朋友,一旦自己感觉有了肩、背、腋下疼痛,应先到专科检查乳腺,以免贻误病情。乳腺增生的大多数患者需要药物调理治疗,一部分患者通过自我调节后可自然缓解,一部分未生育者可以通过妊娠、哺乳后自体内分泌调节而好转。

成年女性都应学会呵护乳腺自检乳腺

每个成年女性都应该学会自己检查乳腺。自检的方法是采取仰卧的姿势平躺在床上,用指腹顺时针按压乳房,但不要采取抓的姿势,免得把正常的乳腺组织也当成增生。如果摸到有散在的颗粒状物体就应该就医,请医生帮助做最终的判断。

平时要少吃高脂、高蛋白、低纤维的食物,同时,少吸烟和饮酒,少吃辛辣刺激性食品。多吃白菜、海带和豆制品。平时应该穿有钢托、承托性好的内衣。内衣穿的不合适也会影响乳房的健康。同时一年接受一次乳腺专未婚未育未哺乳者易乳腺增生科检查。

另外,尤其需要提醒知识女性注意的是,普查中知识分子集中的单位乳腺增生的发病率较高,知识女性需特别注意劳逸结合、情绪调节。

性生活和谐可预防乳腺增生

乳房是女性重要的性器官之一,不少女性患了乳腺增生,时常感到疼痛而回避性生活,其实,这种做法适得其反。

乳房对女性讲,不仅是哺乳器官,同时也是性器官。性生活对乳腺增生有影响么?事实上,性生活与生育、哺乳一样,是对乳腺功能的一种调节。

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一旦缺乏这种生理过程的调节,内分泌系统易于失调,就容易发生乳腺持续的充血肿胀,增加乳腺增生或乳腺癌的发生机率。

如缺乏和谐的性生活、长期性压抑和性功能低下等都有可能引发乳腺增生。

乳腺增生是女性常见的一种乳腺疾病。有资料表明,初产时年龄超过30岁、从未生育、产后不哺乳、流产次数多、性生活过少等女性,乳腺增生的发病率较高。

中医认为:性和谐可预防乳腺增生

中医认为,乳腺小叶增生系肝气郁结,痰凝气滞所致,与情绪不快,精神抑郁等因素有关。

假如夫妻之间有美满的关系,性生活协调和谐,则可保持心情舒畅,肝气畅达,气血调和,则乳腺小叶就不容易增生。

因此,从中医角度来说,和谐的性生活是预防乳腺小叶增生的重要积极措施。

西医认为:性生活可减少乳腺增生患病几率

性生活也有助于减少乳房小叶增生的发生几率,这是因为在性生活中,乳房会发生一系列周期性变化:如在性兴奋期,乳房静脉充血,体积增大,变得更饱满;在性爱过程中,乳晕充血,乳头勃起;在性高潮时,上述变化达到顶点;性高潮后15—30分钟,乳房恢复正常。

这一系列的变化,对乳腺功能是一种良好的调节。一旦因为性压抑而缺乏这种生理调节,女性内分泌系统可能失调,就容易发生乳腺持续的充血肿胀,导致乳腺增生,甚至出现乳腺癌。

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为了降低该病的发生率,从性的角度上来讲,可从以下几方面着手:

第一、要适时婚育。

要提倡晚婚晚育,但不宜过迟。女性最好28岁结婚,30岁前生育,过晚生育也不利优生。

第二、要做好避孕。

因为怀孕6周时,胚胎绒毛分泌的雌激素和孕激素会刺激乳腺增生。若作人流,增生的乳腺组织不易萎缩,更难恢复原状,这就容易形成小叶增生了。

第三,房事有规律。

性生活时,乳房会发生周期性变化:处于性兴奋期时,乳房静脉充血,乳房增大、丰满;性持续期时,乳晕充血,乳头勃起;性高潮时,这些变化也达顶峰;性高潮后,乳晕充血迅速消退,一刻钟后增大的乳房逐渐恢复原状。

第四、产后坚持母乳喂养。

BB吮吸母乳其实也是帮助母亲按摩乳房,使乳晕得到充血,是对乳腺功能的一种调节。

女性不要把性生活作为可有可无的活动,更不要把性生活作为伺奉丈夫的义务,不要把自己当作局外人或旁观者,要积极全身心投入其中,悉心体会,尽情享受性的快乐,以使内分泌系统保持良好的工作状态,减少乳腺增生病发的机率。因此,乳腺增生与性生活是息息相关的。

规律的性爱有利于乳房的健康。所以,作为女性,一定不要把性生活当成可有可无的活动。在性爱中,女性应尽量争取让自己获得性满意。

养生之道网温馨提示:现代女性都十分关注乳房的健康,特别是乳房疾病。针对常见的几种乳房疾病,为你推荐独家秘籍和法宝,为你打造美乳方案,让你的美丽亮起健康的绿灯。

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